Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Voeding · № 697

Hyacintboon

Lablab purpureus (syn. Dolichos lablab)

Traditioneel toegeschreven

Versterkt de milt en voert vocht af bij zomerhitte met diarree en braken.

Azië · Kruid · № 548

Indiase meekrap

Rubia cordifolia

Traditioneel toegeschreven

Menstruatiebevorderend, samentrekkend, urinedrijvend, zuiverend, ontstoppend, versterkend; bij verlamming, geelzucht, urinewegobstructie, menstruatiestoornissen, borstontsteking, te weinig kraamvloed.

Azië · Voeding · № 764

Japanse abrikoos

Prunus mume

Traditioneel toegeschreven

Trekt samen bij chronische hoest en diarree, vult lichaamsvocht aan en werd tegen wormen gebruikt.

Azië · Kruid · № 788

Japanse alant (xuan fu hua)

Inula japonica

Traditioneel toegeschreven

Laat vastzittend slijm in de longen bewegen en opstandige energie van long en maag dalen.

Azië · Kruid · № 127

Japanse kamperfoelie

Lonicera japonica en L. periclymenum

De bloemknoppen (jin yin hua) zijn in de Chinese geneeskunde een belangrijk 'verkoelend' kruid bij koorts, keelpijn en verkoudheid. Laboratoriumonderzoek is er volop, goede klinische studies weinig.

Azië · Kruid · № 687

Japanse klimvaren (jin sha teng)

Lygodium japonicum

Traditioneel toegeschreven

Plasbevorderend bij blaasontsteking en stenen; ook bij keelpijn en bof.

Azië · Kruid · № 322

Japanse kornoelje (shan zhu yu)

Cornus officinalis

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, urinedrijvend, bloeddrukverlagend, antimicrobieel.

Azië · Kruid · № 715

Japanse kwee (mu gua)

Chaenomeles speciosa

Traditioneel toegeschreven

Ontspant pezen en spieren bij krampen en reumatische pijn en verdrijft vocht uit de maag.

Azië · Kruid · № 723

Japanse mispel

Eriobotrya japonica

Traditioneel toegeschreven

Koelt heet slijm in de longen en laat opstandige longen- en maagenergie dalen.

Azië · Kruid · № 785

Japanse struikkers

Prunus japonica

Traditioneel toegeschreven

Bevochtigt de darm bij verstopping met stagnatie en bevordert het plassen bij oedeem.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 514

Japanse winde

Ipomoea nil

Traditioneel toegeschreven

Sterk laxerend, ontwormend; bij obstipatie, vervanger van jalapwortel.

Europa · Kruid · № 81

Jeneverbes

Juniperus communis

De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Voeding · № 645

Jobstranen

Coix lacryma-jobi

Traditioneel toegeschreven

Voedzaam graan dat vocht uit het lichaam verdrijft; bij artritis en reuma, plasbevorderend, en ter verlichting van een volle borst en maagzweren.

Azië · Kruid · № 752

Kaardebolwortel (xu duan)

Dipsacus asper

Traditioneel toegeschreven

Versterkt lever en nieren, helpt botbreuken herstellen en kalmeert de foetus.

Azië · Voeding · № 733

Kaki

Diospyros kaki

Traditioneel toegeschreven

Het kelkje laat de maagenergie dalen bij hik en oprispingen.

Azië · Kruid · № 695

Kale stekelwinde (tu fu ling)

Smilax glabra

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af, vooral via de huid en bij gewrichtsklachten.

Azië · Kruid · № 686

Kameleonplant (yu xing cao)

Houttuynia cordata

Traditioneel toegeschreven

Ontgift en voert pus af, vooral bij longinfecties; plasbevorderend.

Azië · Anders · № 141

Kamfer

Cinnamomum camphora

Uitwendig in wrijfmiddelen tegen spierpijn, jeuk en verstopte neus; het geeft een verkoelend en verdovend gevoel. Er is enig bewijs voor kortdurende verlichting.

Azië · Voeding · № 38

Kaneel

Cinnamomum verum

Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.

Azië · Kruid · № 699

Kansui-wolfsmelk (gan sui)

Euphorbia kansui

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt als zeer sterk vochtafdrijvend purgeermiddel bij vocht in borst en buik.

Noord-Amerika · Kruid · № 155

Karmozijnbes

Phytolacca americana

Vroeger gebruikt bij gezwollen klieren, keelontsteking en reuma. Door de giftigheid is het geen veilig kruid; er is geen bewijs dat het voordelen biedt die opwegen tegen de risico's.

Europa · Kruid · № 214

Karwij

Carum carvi

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, melkbevorderend; bij winderigheid en krampende darmen, corrigeert misselijkmakende medicijnen, schurft.

Azië · Kruid · № 143

Katuka

Picrorhiza kurroa

Een zeer bitter kruid dat in de Ayurveda en de Tibetaanse geneeskunde bij leverklachten, koorts en spijsverteringsproblemen wordt gebruikt. Onderzoek is vooral dierexperimenteel.

Europa · Anders · № 382

Kelp

Laminaria spp. / Ascophyllum nodosum

Bruine zeewieren zijn rijk aan jodium en alginaat. Ze worden in scrubs en als voedingssupplement gebruikt; te veel jodium kan de schildklier ontregelen.

Azië · Kruid · № 647

Kievitsbloembol (bei mu)

Fritillaria cirrhosa

Traditioneel toegeschreven

Lost slijm op en maakt verstopte longen vrij; samen met peer bij droge luchtwegen en een verhitte borst.

Europa · Kruid · № 100

Klein hoefblad

Tussilago farfara

Een van de oudste hoestkruiden; het blad bevat verzachtende slijmstoffen. Door de giftige alkaloïden wordt het nu afgeraden.

Europa · Kruid · № 565

Kleine kroonkruid

Tribulus terrestris

Traditioneel toegeschreven

Verkoelend, verzachtend, urinedrijvend, versterkend, lustopwekkend.

Afrika · Voeding · № 12

Knoflook

Allium sativum

Voedingsmiddel met een lange gebruiksgeschiedenis. Supplementen zijn onderzocht, maar eventuele gezondheidseffecten zijn beperkt en geen vervanging voor zorg.

Azië · Voeding · № 758

Knoflookgras

Allium tuberosum

Traditioneel toegeschreven

Het zaad versterkt de nier-yang en verwarmt maag en milt.

Afrika · Kruid · № 337

Knolcyperus

Cyperus rotundus

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, pijnstillend, krampwerend voor de baarmoeder, bevordert de qi-stroom.

Europa · Kruid · № 92

Knopig helmkruid

Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)

In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis en bij gezwollen klieren. Er is geen goed klinisch bewijs.

Azië · Kruid · № 746

Koekruidzaad (wang bu liu xing)

Gypsophila vaccaria (syn. Vaccaria segetalis)

Traditioneel toegeschreven

Laat bloed stromen, bevordert menstruatie en melkafscheiding en vermindert pijnlijke zwellingen.

Azië · Kruid · № 725

Koreaanse munt (huo xiang)

Agastache rugosa (ook Pogostemon cablin)

Traditioneel toegeschreven

Vormt vocht om dat milt en maag blokkeert en remt misselijkheid, ook bij zomerverkoudheid.

Europa · Kruid · № 231

Koriander

Coriandrum sativum

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, stimulerend, windverdrijvend, maagversterkend, verkoelend, versterkend, urinedrijvend; bij winderigheid, koliek, reuma, zenuwpijn, keelpijn, indigestie, braken, verkoudheid, galklachten.

Azië · Kruid · № 711

Kransmalvazaad (dong kui zi)

Malva verticillata (ook Abutilon theophrasti)

Traditioneel toegeschreven

Verzachtend en plasbevorderend bij pijnlijk plassen en stenen; bevordert de melkafscheiding.

Azië · Voeding · № 42

Kruidnagel

Syzygium aromaticum

Specerij. Kruidnagelolie met eugenol kan helpen bij kiespijn; andere claims zijn onbewezen.