Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Chinese geneeskundige tradities →

Varkenssoep met waterkastanjes en Chinese dadels

Zoetige soep met wortel, waterkastanje en rode dadels.

Tijd
Voorbereiding 30 min, koken 2 u 30 min
Hoeveelheid
4 personen
Chinese dadel

Chinese dadels gelden als versterkend bij vermoeidheid, bloedarmoede en weinig energie en maken soepen van nature zoet. Samen met wortel en waterkastanje versterkt deze soep volgens de traditie longen en milt, lost slijm op en verzacht hoest.

Ingrediënten

  • 2,5 liter water
  • 1 grote of 2 kleine wortels, in plakken
  • 12 waterkastanjes, gepeld
  • 8 Chinese dadels (hong zao), ontpit
  • 500 g mager varkensvlees, met kokend water overgoten
  • 1 tl zout, of naar smaak

Stap voor stap

  1. Breng het water aan de kook en voeg alles behalve het zout toe.
  2. Kook 20 minuten op hoog vuur.
  3. Laat 2 uur zonder deksel zacht koken.
  4. Breng op smaak met zout.

Register

Kruiden in dit recept

Lees op de kaart van elk kruid meer over de werking en de veiligheid.

  • Let op

    Azië · Voeding · № 636

    Chinese dadel

    Ziziphus jujuba

    Traditioneel toegeschreven

    Zoet en versterkend bij vermoeidheid, bloedarmoede en weinig energie; bouwt kracht en bloed op en maakt kruidengerechten zachter.

    Chinese geneeskundige tradities+2
  • Let op

    Azië · Voeding · № 803

    Waterkastanje

    Eleocharis dulcis

    Traditioneel toegeschreven

    Gepelde waterkastanjes gaan met wortel en Chinese dadels in een zoetige varkenssoep die volgens de traditie longen en milt versterkt, slijm oplost en hoest verzacht.

    Chinese geneeskundige tradities
  • Let op

    Europa · Voeding · № 259

    Peen

    Daucus carota

    Traditioneel toegeschreven

    Stimulerend, urinedrijvend, versterkend, windverdrijvend; drijft nier- en blaasstenen af, verlicht lage rugpijn door nieren, vermindert oedeem, herstelt de blaas, stimuleert spijsvertering; zaad traditioneel als anticonceptie.

    Westerse kruidengeneeskunde+4Volksgeloof

Culturen en tradities

Waar de kruiden vandaan komen

De kruiden in dit recept komen ook voor in deze tradities.