Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Kruid · № 533

Indiase trompetboom

Oroxylum indicum

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, bitter tonicum, maagversterkend, pijnstillend, zweetdrijvend; bij diarree, dysenterie, acute reuma, oedeem, oorontsteking; jonge vrucht windverdrijvend, zaden laxerend.

Azië · Kruid · № 454

Indische goudenregen

Cassia fistula

Traditioneel toegeschreven

Laxerend, versterkend, koortsverlagend; vruchtmoes mild laxerend (veilig voor kinderen en zwangeren); blad bij ringworm, wintertenen, reuma, aangezichtsverlamming; wortel bij koorts en hartziekten.

Azië · Kruid · № 491

Jamblang

Eugenia jambolana

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, maagversterkend, urinedrijvend, bloedsuikerverlagend; zaden bij diabetes, schors bij chronische diarree, dysenterie, zware menstruatie, sponzig tandvlees, mondontsteking; diarree bij kinderen.

Azië · Kruid · № 130

Jatamansi

Nardostachys jatamansi

In de Ayurveda gebruikt als kalmerend middel bij slapeloosheid en onrust. Er is vooral dierproefonderzoek; klinisch bewijs ontbreekt.

Europa · Kruid · № 81

Jeneverbes

Juniperus communis

De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Kruid · № 483

Jivanti-orchidee

Dendrobium macraei

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, verzachtend, versterkend, verkoelend, bloeddrukverlagend; bij zwakte door zaadverlies, slangenbeten en schorpioensteken.

Oceanië · Voeding · № 53

Kakadupruim

Terminalia ferdinandiana

Bushfood met een uitzonderlijk hoog vitamine C-gehalte, gemeten op 2.300–3.150 mg per 100 gram.

Azië · Kruid · № 555

Kantakari

Solanum surattense

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, sterk urinedrijvend, slijmoplossend, koortsverlagend, spijsverteringsbevorderend, samentrekkend; bij koorts, hoest, astma, kiespijn, keelpijn, gonorroe, reuma; bevordert conceptie.

Oceanië · Kruid · № 7

Kava

Piper methysticum

De drank verdooft licht mond en tong en werkt ontspannend. Onderzoek wijst op een bescheiden effect bij angstklachten, maar de resultaten zijn wisselend en de veiligheid van supplementen staat ter discussie.

Azië · Kruid · № 830

Kencur

Kaempferia galanga

Aromatische wortelstok, in jamu gebruikt bij hoest, vermoeidheid en spierpijn.

Europa · Kruid · № 834

Kervel

Anthriscus cerefolium

Mild, anijsachtig keukenkruid, traditioneel gebruikt als zuiverend voorjaarskruid en bij spijsverteringsklachten.

Afrika · Kruid · № 806

Kinkeliba

Combretum micranthum

De bladeren worden als dagelijkse thee gedronken; traditioneel ook bij koorts en spijsverteringsklachten. Wetenschappelijk weinig onderzocht.

Zuid-Amerika · Kruid · № 1007

Kiswara

Buddleja coriacea (en verwante Andes-soorten)

Taaie struik of boom met kleine, leerachtige bladeren, roestbruin aan de onderkant, en geurige oranjegele bloemen. Over de werking bij mensen is weinig onderzocht.

Europa · Kruid · № 75

Kleefkruid

Galium aparine

In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt als 'lymfekruid' bij gezwollen klieren en huidaandoeningen. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt.

Noord-Amerika · Kruid · № 990

Knolzijdeplant

Asclepias tuberosa

Zijdeplant met felle, oranje bloemschermen die veel vlinders lokken, met een dikke, knolachtige wortel. Ze bevat weinig hartglycosiden voor een zijdeplant, maar wel steroïden die bij grotere hoeveelheden zwakte, krampen en oogschade kunnen geven. De wortel stond als pleurisy root in de Amerikaanse farmacopee als slijmoplossend middel.

Afrika · Voeding · № 383

Koffie

Coffea arabica

De bonen bevatten cafeïne, die alert maakt. Gemalen koffie wordt in scrubs gebruikt om de huid te exfoliëren; dat cafeïne cellulitis vermindert is niet aangetoond.

Afrika · Voeding · № 27

Kolanoot

Cola nitida en Cola acuminata

Bevat ongeveer 2–4% cafeïne en theobromine en werkt stimulerend. Wordt vooral gekauwd, zowel privé als in sociaal en ceremonieel verband.

Azië · Kruid · № 232

Komijn

Cuminum cyminum

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, samentrekkend, verkoelend; bij gonorroe, chronische diarree, indigestie, heesheid; olie als bron van thymol tegen mijnwormen.

Azië · Voeding · № 261

Komkommer

Cucumis sativus

Traditioneel toegeschreven

Vrucht voedend en verzachtend; zaden verkoelend, urinedrijvend, versterkend; bij keelklachten, sterk urinedrijvend met suiker, bij koorts.

Europa · Kruid · № 271

Koninginnekruid

Eupatorium cannabinum

Traditioneel toegeschreven

Koninginnekruid koortsverlagend, urinedrijvend, laxerend, galbevorderend, slijmoplossend, immuunstimulerend; doorwas zweetdrijvend, krampwerend; purper leverkruid verzachtend urinedrijvend, antireumatisch, menstruatiebevorderend.

Europa · Voeding · № 68

Kool

Brassica oleracea

Groente met veel vitamine C en vezels. In de volksgeneeskunde worden koude koolbladeren op gezwollen borsten of pijnlijke gewrichten gelegd; kleine studies geven wisselende resultaten.

Europa · Kruid · № 292

Korenbloem

Centaurea cyanus

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, stimulerend, ontstekingsremmend.

Europa · Kruid · № 338

Krulzuring

Rumex crispus

Traditioneel toegeschreven

Sterk laxerend, galbevorderend, reinigend.

Oceanië · Kruid · № 52

Kūmarahou

Pomaderris kumeraho

Plant uit de traditionele Māori-geneeskunde; er is weinig wetenschappelijke bevestiging van de werking.

Afrika · Kruid · № 510

Kurchi

Holarrhena antidysenterica

Traditioneel toegeschreven

Bitter, maagversterkend, samentrekkend, sterk antidysenterisch, koortsverlagend, ontwormend; bij acute en chronische (amoeben)dysenterie en diarree, galklachten, koorts, aambeien, spoel- en draadwormen.

Europa · Kruid · № 580

Kweek

Elymus repens

Traditioneel toegeschreven

Urinedrijvend, verzachtend, samentrekkend; bij nier- en blaasklachten (nierstenen, interstitiële cystitis), helpt bloedsuiker te reguleren.

Europa · Kruid · № 44

Lavendel

Lavandula angustifolia

Geurige plant voor bad- en parfumproducten en aromatherapie. Bewijs voor medische effecten is voorlopig.

Noord-Amerika · Kruid · № 949

Leverbloempje

Hepatica nobilis (incl. H. americana en H. acutiloba)

Vroege voorjaarsbloeier uit de ranonkelfamilie met driedelige bladeren. Vers bevat de plant prikkelende stoffen.

Europa · Kruid · № 191

Lijsterbes

Sorbus aucuparia

De oranje bessen zijn rijk aan vitamine C en worden gekookt gegeten; rauw bevatten ze parasorbinezuur, dat maag en darmen irriteert. Een medicinale werking is nauwelijks onderzocht.

Europa · Kruid · № 211

Maarts viooltje

Viola odorata

Traditioneel toegeschreven

V. odorata ontstekingsremmend, slijmoplossend, urinedrijvend, antitumor; V. tricolor slijmoplossend, ontstekingsremmend, urinedrijvend, antireumatisch, laxerend, versterkt haarvaten.

Zuid-Amerika · Voeding · № 32

Maca

Lepidium meyenii

Een knolgewas dat als voedsel wordt gegeten. Claims over vruchtbaarheid en energie zijn niet bewezen.

Noord-Amerika · Kruid · № 370

Mahonie

Mahonia aquifolium

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, bloedzuiverend, versterkend, stimulerend, leverondersteunend; verbetert eetlust en spijsvertering, bevordert lever- en galsecretie, zuivert het bloed, helpt bij huidproblemen, plotselinge diarree en chronische obstipatie.

Zuid-Amerika · Kruid · № 863

Maillico

Caltha sagittata

Lage plant uit de ranonkelfamilie met pijlvormig blad en roomwitte bloemen. Familie van de dotterbloem; werkzame stoffen en werking zijn niet onderzocht.

Azië · Paddenstoel · № 589

Maitake

Grifola frondosa

Traditioneel toegeschreven

Adaptogeen; activeert immuuncellen tegen kanker (macrofagen, NK-cellen, T-cellen), vermindert stress en versterkt de weerstand tegen verkoudheid en griep.

Oceanië · Kruid · № 847

Mamaku

Sphaeropteris medullaris

Het slijmerige merg en sap van deze zwarte boomvaren werden traditioneel gebruikt op zweren en wonden, en bij diarree.

Zuid-Amerika · Kruid · № 883

Manayupa

Desmodium molliculum

Lage vlinderbloemige plant. Traditioneel bij ontstekingen en wonden; onderzoek is beperkt.