Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Kruid · № 648

Zilverhanenkam

Celosia argentea

Traditioneel toegeschreven

Koelt de lever, vermindert leverontsteking en helpt bij hoge bloeddruk en de oogklachten die daarmee samenhangen.

Noord-Amerika · Kruid · № 150

Zilverkaars

Actaea racemosa

Vooral verkocht bij overgangsklachten zoals opvliegers. NCCIH meldt dat de onderzoeksresultaten wisselend zijn en dat er onvoldoende bewijs is dat het helpt.

Azië · Kruid · № 18

Zoethoutwortel

Glycyrrhiza glabra

Wortel met een lange geschiedenis in diverse traditionele geneeswijzen; klinisch bewijs voor de meeste toepassingen is onvoldoende.

Azië · Kruid · № 121

Zomeralsem (qing hao)

Artemisia annua

Bron van artemisinine, de basis van de huidige standaardbehandeling van malaria. Thee of kruidpreparaten zijn echter geen betrouwbare malariabehandeling; de WHO raadt ze af.

Azië · Kruid · № 706

Zomercipresvrucht (di fu zi)

Bassia scoparia (syn. Kochia scoparia)

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af bij blaasontsteking en jeukende, nattende huid.

Europa · Kruid · № 108

Zuurbes

Berberis vulgaris

Bast en wortel bevatten berberine, dat onderzocht wordt bij bloedsuiker en cholesterol. De bessen zijn rijk aan vitamine C. Bewijs voor zuurbes zelf is beperkt.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 850

Zuurzak

Annona muricata

Boom met een grote, zoetzure vrucht. Het blad wordt als kalmerende thee gedronken. Beweringen dat zuurzak kanker geneest, zijn niet bewezen.

Azië · Kruid · № 728

Zwarte atractylodes (cang zhu)

Atractylodes lancea

Traditioneel toegeschreven

Droogt vocht en versterkt de milt; verdrijft wind, kou en vocht.

Azië · Kruid · № 363

Zwarte komijn

Nigella sativa

Traditioneel toegeschreven

Aromatisch, urine- en zweetdrijvend, galafdrijvend, maagversterkend, stimulerend, windverdrijvend, ontwormend, menstruatie- en melkbevorderend, antibacterieel.

Azië · Kruid · № 475

Zwarte musli

Curculigo orchiodes

Traditioneel toegeschreven

Bitter aromatisch tonicum, verzachtend, urinedrijvend, lustopwekkend, zuiverend; bij aambeien, diarree, geelzucht, astma, jeuk en huidziekten, urinestenen, bronchitis, lumbago, herstel na ziekte.

Azië · Kruid · № 135

Zwarte peper en pippali

Piper nigrum

Belangrijke verwarmende specerijen in de Ayurveda, gebruikt bij een trage spijsvertering en verkoudheid. Piperine uit peper verhoogt de opname van sommige stoffen in het lichaam, zoals curcumine.

Noord-Amerika · Kruid · № 575

Zwarte sneeuwbal

Viburnum prunifolium

Traditioneel toegeschreven

Krampwerend en ontspannend, vooral bij menstruatiekrampen en baarmoederkrampen. Klinisch onderzoek ontbreekt; dat het een miskraam kan voorkomen is niet aangetoond.

Azië · Mineraal · № 782

Zwavel

Sulfur

Traditioneel toegeschreven

Uitwendig bij schurft en schimmelinfecties.

Zuid-Amerika · Voeding · № 262

Aardappel

Solanum tuberosum

Een zetmeelrijke knol en een van de belangrijkste voedselgewassen ter wereld. In volksgebruik worden rauwe plakjes of geraspte aardappel op brandwonden, gezwollen ogen en hoofdpijn gelegd; daar is geen onderzoek naar gedaan.

Noord-Amerika · Kruid · № 988

Adam-en-Eva-wortel

Aplectrum hyemale

Orchidee met één blad, groen met zilverwitte strepen, dat in de late herfst verschijnt en in het voorjaar verwelkt. Onder de grond liggen twee of meer knollen aan elkaar, een oude en een nieuwe. Uit de gekneusde knollen komt een kleverig slijm.

Azië · Kruid · № 540

Agnimantha

Premna obtusifolia

Traditioneel toegeschreven

Hartversterkend, maagversterkend, windverdrijvend, zuiverend, versterkend, ontstekingsremmend, bloedsuikerverlagend; bij zwellingen, pijn en diabetes; onderdeel van 'dashamula'.

Azië · Kruid · № 340

Ajwain

Trachyspermum ammi

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, windverdrijvend, versterkend, aromatisch, krampwerend, antiseptisch; bij winderigheid, indigestie, koliek, diarree, cholera, darmkrampen; bron van thymol; tegen wormen.

Europa · Kruid · № 79

Alant

Inula helenium

De wortel wordt traditioneel gebruikt bij hoest met slijm en bronchitis; ze bevat veel inuline. Klinisch bewijs is beperkt.

Zuid-Amerika · Voeding · № 916

Algarrobo

Neltuma pallida (syn. Prosopis pallida)

Doornige boom uit de vlinderbloemenfamilie, verwant aan de mesquite, met zoete peulen vol suikers. De boom houdt met zijn diepe wortels het droogbos in stand.

Noord-Amerika · Kruid · № 955

Amerikaans zoethout

Glycyrrhiza lepidota

Vlinderbloemige met lange, taaie, zoete wortels, verwant aan het echte zoethout. De wortel smaakt naar zoethout; hij bevat minder glycyrrhizine dan Glycyrrhiza glabra.

Noord-Amerika · Voeding · № 934

Amerikaanse kastanje

Castanea dentata

Ooit een van de grootste bomen van de oostelijke bossen, met zoete, eetbare noten. Verwant aan de tamme kastanje.

Noord-Amerika · Kruid · № 593

Amerikaanse moeraslantaarn

Lysichiton americanus

Traditioneel toegeschreven

Zenuwversterkend, stimulerend, krampwerend, zweetdrijvend, slijmoplossend; opent de longen en vermindert hoest en bronchiale krampen (acute astma), zalf tegen ringworm, verlicht spier- en gewrichtspijn.

Noord-Amerika · Kruid · № 1001

Amerikaanse plataan

Platanus occidentalis

Een van de grootste loofbomen van Oost-Amerika, met een stam die afbladdert in vlekken van wit, groen en bruin. De bast bevat looistoffen en betulinezuur. Hij is een ouder van de gewone plataan in Europese straten.

Azië · Kruid · № 349

Amla

Phyllanthus emblica

Traditioneel toegeschreven

Verse vrucht verkoelend, urinedrijvend, laxerend, maagversterkend; schors samentrekkend; bij long- en oogontsteking, haargroei, astma, bronchitis, galklachten, bloedingen, diarree, dysenterie, bloedarmoede, geelzucht.

Azië · Kruid · № 414

Andrographis

Andrographis paniculata

Traditioneel toegeschreven

Maagversterkend, versterkend, koortsverlagend, zuiverend, ontwormend, galbevorderend; bij winderigheid, gebrek aan eetlust, darmklachten bij kinderen, diarree, dysenterie, trage lever, zenuwpijn, herstel na koorts.

Azië · Kruid · № 228

Anijs

Pimpinella anisum

Traditioneel toegeschreven

Geeft een natuurlijk lipvergrotend effect.

Europa · Voeding · № 84

Appel

Malus domestica

Vrucht rijk aan vezels zoals pectine; geraspte appel is een oud huismiddel bij lichte diarree. Er is geen specifieke medische werking bewezen.

Afrika · Kruid · № 371

Arabische gom (acacia)

Acacia senegal

Een oplosbare vezel die in water een slijmerige oplossing vormt. Ze verzacht keel en maag en wordt onderzocht als prebioticum; kan winderigheid en een opgeblazen gevoel geven. Er is geen bewijs dat ze virale infecties zoals HPV behandelt.

Europa · Voeding · № 296

Artisjok

Cynara cardunculus var. scolymus

Traditioneel toegeschreven

Levertonicum en -herstellend, galbevorderend.

Azië · Kruid · № 569

Asgrauwe vernonia

Vernonia cinerea

Traditioneel toegeschreven

Koortsverlagend, zweetdrijvend, zuiverend; afkooksel bevordert zweten bij koorts; zaden tegengif, ontwormend, bij lepra en chronische huidziekten; plant bij blaaskrampen, moeilijk plassen, aambeien; bloemen bij bindvliesontsteking.

Europa · Voeding · № 65

Asperge

Asparagus officinalis en A. racemosus

Voedzame groente; wortel en scheuten werden traditioneel als plaspoeder gebruikt. Er is geen goed bewijs voor een geneeskrachtig effect.

Azië · Kruid · № 401

Ativisha

Aconitum heterophyllum

Traditioneel toegeschreven

Bitter tonicum, samentrekkend, koortsverlagend, maagversterkend, lustopwekkend; bij zwakte na koorts, diarree, dysenterie, hoest, indigestie; bij kinderen tegen hoest, verkoudheid, koorts en braken.

Afrika · Kruid · № 375

Atlasceder

Cedrus atlantica

Cederhoutolie wordt gebruikt in haarproducten tegen roos en als geurstof. Een kleine studie met een oliemengsel bij kaalheid (alopecia areata) vond verbetering, maar het effect van de ceder zelf is niet vastgesteld.

Europa · Anders · № 597

Baardmos

Usnea barbata

Traditioneel toegeschreven

Antimicrobieel, schimmelwerend, immuunmodulerend, verzachtend, laxerend, voedend; tegen streptokokken (keelontsteking), stafylokokken, cellulitis en geïnfecteerde wonden, antiviraal (HPV), gistinfecties.

Noord-Amerika · Kruid · № 574

Balsempopulier

Populus balsamifera

Traditioneel toegeschreven

Knoppen: stimulerend, versterkend, urinedrijvend, verzachtend, slijmoplossend; schors: slijmoplossend, laxerend; bij huidproblemen (eczeem, psoriasis), droge hoest, obstipatie, nier/blaas-ondersteuning, reuma en jicht.

Noord-Amerika · Kruid · № 573

Balsemspar

Abies balsamea

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, antiseptisch, pijnstillend; bij luchtweginfecties, hoest en keelpijn, blaasontsteking en darmontsteking, hulp bij stoppen met roken; uitwendig bij brandwonden, wonden, aambeien, spierpijn.