- Gebied
- Azië
- Oorsprong
- Azië (Zuid- en Zuidoost-Azië)
- Sanskriet
- Amalik
- Engelse naam
- Amalaki, Emblic myrobalan
- Andere namen
- Indiase kruisbes
Azië · Kruid · № 349
Phyllanthus emblica
Kruid · Azië
Amla
Phyllanthus emblica
Traditioneel toegeschreven werking: verse vrucht verkoelend, urinedrijvend, laxerend, maagversterkend; schors samentrekkend; bij long- en oogontsteking, haargroei, astma, bronchitis, galklachten, bloedingen, diarree, dysenterie, bloedarmoede, geelzucht.
Veiligheid en aandachtspunten
Traditioneel gebruik is geen bewijs van werking; overleg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of een aandoening met een arts of apotheker.
Bereiding
Thee 10–15 ml; poeder 3–6 g; siroop met citroensap; in 'triphala' (met haritaki en bibhitaki); olie op het haar.
Gebruik in tradities
Beschreven in de Ayurvedische materia medica en de Ayurveda in keuken en dagelijkse verzorging. Sanskrietnaam: Amalik. Amla is een van de drie vruchten van triphala, het bekendste Ayurvedische recept, en het hoofdbestanddeel van chyawanprash. De zure vrucht is zeer rijk aan vitamine C en wordt ingelegd, gedroogd en in haarolie gebruikt. In de Tibetaanse geneeskunde heet ze skyu ru ra.
Toepassingen
Gebruik per traditie
Zo beschrijven verschillende kruidentradities dit kruid. Hoeveelheden zijn traditionele richtlijnen die op duidelijke fouten zijn gecontroleerd; ze zijn geen medisch advies. Bij giftige planten staat bewust geen dosering.
Ayurvedische materia medica
Toegeschreven werking
Verse vrucht verkoelend, urinedrijvend, laxerend, maagversterkend; schors samentrekkend; bij long- en oogontsteking, haargroei, astma, bronchitis, galklachten, bloedingen, diarree, dysenterie, bloedarmoede, geelzucht; triphala als laxeermiddel en bij hoofdpijn en aambeien.
Bereiding en hoeveelheid
Thee 10–15 ml; poeder 3–6 g; siroop met citroensap; in 'triphala' (met haritaki en bibhitaki); olie op het haar.
Ayurveda in het dagelijks leven
Toegeschreven werking
Goed voor huid en haar, bevordert doorbloeding van de hoofdhuid en vermindert stress.
Bereiding en hoeveelheid
Poeder in shampoopasta (met shikakai, ritha, triphala of brahmi, bhringraj, hibiscus), 10–15 min op de hoofdhuid; door haarolie mengen; ½ tl in goudsbloemmasker voor vette huid; vrucht eten.