Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Oceanië · Kruid · № 178

Pilwolfsmelk

Euphorbia hirta

Traditioneel gebruikt bij astma en bronchitis (de naam asthma weed komt uit Queensland), bij diarree en uitwendig bij wratten. Er is laboratoriumonderzoek maar geen goed klinisch bewijs.

Azië · Kruid · № 275

Pinellia (ban xia)

Pinellia ternata

Traditioneel toegeschreven

Hoestremmend, slijmoplossend, tegen braken, tegen catarre.

Azië · Kruid · № 132

Pioen

Paeonia lactiflora en P. suffruticosa

De gepelde wortel (bai shao, witte pioen) wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt bij krampen, menstruatiepijn en spierpijn. Er zijn studies naar combinatieformules, maar weinig naar pioen alleen.

Azië · Kruid · № 704

Pitrus

Juncus effusus

Traditioneel toegeschreven

Koelt het hart en bevordert het plassen bij blaasontsteking en onrust.

Oceanië · Kruid · № 841

Pituri

Duboisia hopwoodii

Struik met nicotine en verwante stoffen; de gedroogde bladeren werden gekauwd als stimulerend middel.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 167

Pokhout

Guaiacum officinale

Hars en hout werden gebruikt bij reumatische klachten en jicht; guajakhars dient nog in de guajaktest op bloed in de ontlasting. Er is geen modern bewijs voor de klassieke toepassingen.

Europa · Kruid · № 590

Polei

Mentha pulegium

Traditioneel toegeschreven

Stimulerend, samentrekkend, menstruatiebevorderend, zweetdrijvend; brengt uitgestelde menstruatie op gang, kalmeert de maag, verlaagt plotselinge hoge koorts.

Midden-Amerika en Caraïben · Voeding · № 263

Pompoen

Cucurbita moschata

Traditioneel toegeschreven

Hartverwarmend en voedend voor lichaam, geest en ziel; goed voor huid en haar.

Azië · Paddenstoel · № 146

Poria (fu ling)

Wolfiporia cocos

In de Chinese geneeskunde een van de meest gebruikte middelen, bij vochtophoping, slechte spijsvertering en onrustige slaap. Klinisch onderzoek naar fu ling alleen is schaars.

Azië · Voeding · № 689

Postelein

Portulaca oleracea

Traditioneel toegeschreven

Koelt het bloed bij dysenterie en pijnlijk plassen; uitwendig bij zweren en insectenbeten.

Afrika · Kruid · № 502

Prachtlelie

Gloriosa superba

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, koortswerend, galbevorderend, ontwormend, zuiverend, laxerend; tegen luizen, bij gonorroe, lepra, koliek, wormen; bevordert weeën; kompres bij reuma en zenuwpijn.

Noord-Amerika · Kruid · № 956

Prairie-alsem

Artemisia frigida

Laag, zilvergrijs, sterk geurend alsemstruikje. Bevat vluchtige olie met kamfer en cineol, en, zoals andere alsems, thujon.

Noord-Amerika · Kruid · № 954

Prairiewildemanskruid

Pulsatilla nuttalliana (syn. P. patens subsp. multifida)

Laag ranonkelachtig kruid met behaarde, paarse bloemen, die verschijnen voor de bladeren. Zoals andere wildemanskruiden bevat het verse kruid protoanemonine, dat de huid en slijmvliezen sterk prikkelt en blaren trekt.

Azië · Kruid · № 748

Pseudostellariawortel (tai zi shen)

Pseudostellaria heterophylla

Traditioneel toegeschreven

Mild qi-tonicum dat ook lichaamsvocht aanvult.

Azië · Kruid · № 133

Psylliumzaad

Plantago ovata

De zaadhuiden vormen een slijmerige gel: een erkende bulkvormende vezel bij verstopping en lichte diarree, die ook het LDL-cholesterol iets kan verlagen.

Azië · Mineraal · № 784

Puimsteen

Pumex

Traditioneel toegeschreven

Koelt heet slijm in de longen, verzacht knobbels en bevordert het plassen.

Azië · Mineraal · № 791

Pyriet

Pyritum (ijzersulfide)

Traditioneel toegeschreven

Laat bloedstagnatie oplossen en helpt botbreuken en banden herstellen.

Noord-Amerika · Kruid · № 989

Rabbit tobacco

Pseudognaphalium obtusifolium (syn. Gnaphalium obtusifolium)

Eenjarig, grijsviltig kruid uit de composietenfamilie, met strokleurige bloemhoofdjes die na het drogen hun vorm houden. Het gedroogde kruid ruikt zoet. Er zijn flavonoïden en etherische olie in gevonden; de werking is weinig onderzocht.

Zuid-Amerika · Kruid · № 872

Radal

Lomatia hirsuta

Boom uit de proteafamilie met grote, getande bladeren en mooi getekend hout. Traditioneel bij hoest; onderzoek ontbreekt.

Azië · Voeding · № 545

Radijs

Raphanus sativus

Traditioneel toegeschreven

Zaden en bladeren urinedrijvend, laxerend, steenoplossend; sap tegen scheurbuik; bij pijnlijk en moeilijk plassen, stenen, urineziekten, aambeien, buikpijn; siroop bij heesheid, kinkhoest en borstklachten.

Azië · Kruid · № 775

Rangoonklimplant (shi jun zi)

Combretum indicum (syn. Quisqualis indica)

Traditioneel toegeschreven

Werd gebruikt tegen spoelwormen en bij een slechte spijsvertering bij kinderen.

Azië · Kruid · № 181

Rauwolfia

Rauvolfia serpentina

De wortel bevat reserpine, dat de bloeddruk verlaagt en kalmeert. Reserpine was in de jaren 1950 een van de eerste moderne bloeddrukverlagers en antipsychotica, maar is grotendeels vervangen door middelen met minder bijwerkingen.

Azië · Mineraal · № 799

Realgar

Realgar (arseensulfide)

Traditioneel toegeschreven

Werd uitwendig gebruikt tegen parasieten, jeuk en zweren; bevat arseen.

Azië · Kruid · № 673

Rehmannia

Rehmannia glutinosa

Traditioneel toegeschreven

Rauw koelt het bloed en voedt yin; bereid (met wijn gestoomd) voedt het bloed en de nier-yin.

Azië · Paddenstoel · № 690

Reuzenbovist (ma bo)

Calvatia gigantea (en Lasiosphaera fenzlii)

Traditioneel toegeschreven

Koelt longvuur bij keelpijn en heesheid; het sporenpoeder stelpt uitwendig bloedingen.

Azië · Kruid · № 449

Reuzenzijdeplant

Calotropis gigantea

Traditioneel toegeschreven

Wortelschors zuiverend, versterkend, krampwerend, slijmoplossend, braakopwekkend; bij dysenterie, bronchitis, lepra, vergrote lever en milt, oedeem, wormen; werkt als digitalis op het hart.

Azië · Kruid · № 696

Rhaponticumwortel (lou lu)

Rhaponticum uniflorum

Traditioneel toegeschreven

Vermindert hete zwellingen, vooral in de borst, en bevordert de melkafscheiding.

Azië · Kruid · № 669

Riet

Phragmites australis (syn. P. communis)

Traditioneel toegeschreven

Koelt hitte en bevochtigt bij dorst, hoest met geel slijm, braken door maaghitte en pijnlijk plassen.

Azië · Voeding · № 267

Rijst

Oryza sativa

Traditioneel toegeschreven

Licht verteerbaar, basis van genezend eten; goed voor huid en haar.

Azië · Kruid · № 442

Rode kapokboom

Bombax ceiba

Traditioneel toegeschreven

Gom samentrekkend en bloedstelpend; wortel en schors verzachtend, urinedrijvend, lustopwekkend; bij abnormaal baarmoederbloeden, diarree, dysenterie, bloed ophoesten, zware menstruatie, blaas- en nierstenen, steenpuisten, jeuk.

Europa · Kruid · № 99

Rode klaver

Trifolium pratense

Bevat isoflavonen (plantaardige oestrogenen) en wordt verkocht voor overgangsklachten. NCCIH concludeert dat er geen overtuigend bewijs is dat het opvliegers vermindert.

Noord-Amerika · Kruid · № 368

Rode wortel

Ceanothus americanus

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, krampwerend, slijmoplossend, kalmerend; bij gezwollen milt (o.a. na ziekte van Pfeiffer), koelt en vernauwt bloedvaten bij bloedingen en stuwing van baarmoeder, lever en lymfe.

Europa · Kruid · № 89

Roos en rozenbottel

Rosa spp.

Rozenbottels zijn rijk aan vitamine C; een poeder ervan is onderzocht bij artrose, met bescheiden resultaten. Rozenwater en -olie worden in huidverzorging en als geur gebruikt.

Zuid-Amerika · Kruid · № 1012

Roq'e

Colletia spinosissima

Doornige struik met groene, kruisgewijs geplaatste doorns en nauwelijks blad. Leeft samen met stikstofbindende Frankia-bacteriën. De schors bevat saponinen; over de werking bij mensen is weinig onderzocht.

Europa · Kruid · № 2

Rozemarijn

Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

Een aromatisch keukenkruid met carnosinezuur en rozemarijnzuur. Een paar kleine studies wijzen op een licht effect van de geur op alertheid; dat het geheugen verbetert is niet aangetoond. Het blad wordt bij spijsverteringsklachten gebruikt.

Afrika · Kruid · № 399

Ruwe kafbloem

Achyranthes aspera

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, urinedrijvend, zuiverend, koortswerend, laxerend; bij oedeem door nieren, bronchiale klachten, lepra, buikpijn, aambeien, steenpuisten, beginnende diarree; in hoge doses abortief.