- Gebied
- Azië
- Oorsprong
- Indiase vlozaad komt uit India, Pakistan en Iran; de verwante zwarte vlozaad uit het Middellandse Zeegebied. Plantago ovata, Plantago afra
- Sanskriet
- Ashwagolam
- Engelse naam
- Ispaghula, Spogel seeds
- Andere namen
- Ispaghula
Azië · Kruid · № 133
Plantago ovata
Kruid · Azië
Psylliumzaad
Plantago ovata
De zaadhuiden vormen een slijmerige gel: een erkende bulkvormende vezel bij verstopping en lichte diarree, die ook het LDL-cholesterol iets kan verlagen.
Veiligheid en aandachtspunten
Altijd met ruim water innemen, anders kan het de slokdarm of darm blokkeren. Neem medicijnen een paar uur apart. Allergie voor het stof komt voor.
Bereiding
Zaad of zaadhuiden met ruim water; vaak in vrij verkrijgbare vezelmiddelen. Hier staat geen dosering.
Gebruik in tradities
In India heet het isabgol en wordt het al lang in de Unani- en ayurvedische geneeskunde gebruikt. Ody bespreekt het als verwant van de Europese weegbree.
Toepassingen
Gebruik per traditie
Zo beschrijven verschillende kruidentradities dit kruid. Hoeveelheden zijn traditionele richtlijnen die op duidelijke fouten zijn gecontroleerd; ze zijn geen medisch advies. Bij giftige planten staat bewust geen dosering.
Ayurvedische materia medica
Toegeschreven werking
Verkoelend, verzachtend, licht samentrekkend, huidverzachtend, laxerend, urinedrijvend; bij catarre, chronische dysenterie, diarree, blaas-, urethra- en nierklachten, pijnlijk plassen, aambeien; kompres bij reuma, jicht, klierzwellingen en geïrriteerde huid.
Bereiding en hoeveelheid
Zaadpoeder 6–12 g; afkooksel van gekneusde zaden 56–112 ml 3x per dag; kompres van gekneusde zaden.
- Bereidingswijzen
- Afkooksel (decoct)Kompres, omslag en pasta