Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Azië · Kruid · № 695

Kale stekelwinde (tu fu ling)

Smilax glabra

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af, vooral via de huid en bij gewrichtsklachten.

Azië · Paddenstoel · № 146

Poria (fu ling)

Wolfiporia cocos

In de Chinese geneeskunde een van de meest gebruikte middelen, bij vochtophoping, slechte spijsvertering en onrustige slaap. Klinisch onderzoek naar fu ling alleen is schaars.

Azië · Paddenstoel · № 701

Eikhaas (zhu ling)

Polyporus umbellatus

Traditioneel toegeschreven

Voert vocht af via de urine bij oedeem en moeizaam plassen.

Azië · Paddenstoel · № 41

Lingzhi

Ganoderma lucidum

Een houtzwam uit de traditionele Chinese geneeskunde; bewijs voor behandeleffecten bij mensen is beperkt.

Azië · Kruid · № 706

Zomercipresvrucht (di fu zi)

Bassia scoparia (syn. Kochia scoparia)

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af bij blaasontsteking en jeukende, nattende huid.

Azië · Kruid · № 705

Akebia (mu tong)

Akebia trifoliata (en A. quinata)

Traditioneel toegeschreven

Voert hitte af via de urine bij pijnlijk plassen, aften en onrust; bevordert de melkafscheiding.

Europa · Voeding · № 65

Asperge

Asparagus officinalis en A. racemosus

Voedzame groente; wortel en scheuten werden traditioneel als plaspoeder gebruikt. Er is geen goed bewijs voor een geneeskrachtig effect.

Azië · Kruid · № 36

Aziatische ginseng

Panax ginseng (ook P. quinquefolius)

Onderzoek bestaat vooral uit kleine, korte studies; er is weinig bewijs voor gezondheidseffecten.

Azië · Kruid · № 710

Capillaris-alsem (yin chen hao)

Artemisia capillaris

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af uit lever en galblaas; hoofdkruid bij geelzucht.

Azië · Kruid · № 125

Chinese efedra (ma huang)

Ephedra sinica

Bevat efedrine, dat de luchtwegen verwijdt en het zenuwstelsel en hart stimuleert. Het is de oorsprong van moderne efedrine- en pseudo-efedrinemedicijnen. Als supplement is het gevaarlijk gebleken.

Azië · Kruid · № 137

Chinese rabarber

Rheum palmatum

De wortel (da huang) bevat anthrachinonen: een sterk laxeermiddel. In kleine hoeveelheden werkt het door de looistoffen juist stoppend. Het werkingsmechanisme is goed bekend.

Azië · Kruid · № 774

Gastrodiaknol (tian ma)

Gastrodia elata

Traditioneel toegeschreven

Kalmeert leverwind en verlicht hoofdpijn, duizeligheid en krampen.

Azië · Kruid · № 315

Glanzende liguster

Ligustrum lucidum

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, urinedrijvend, immuunstimulerend.

Azië · Kruid · № 772

Grasachtige kalmoes (shi chang pu)

Acorus tatarinowii (syn. A. gramineus)

Traditioneel toegeschreven

Opent de zintuigopeningen, maakt de geest helder en verdrijft vocht en slijm.

Noord-Amerika · Kruid · № 942

Jack-in-the-pulpit

Arisaema triphyllum

Aronskelkachtige plant met een groen of gestreept schutblad over de kolf. Alle delen bevatten naaldvormige kristallen van calciumoxalaat, die rauw een hevig brandende mond en zwellingen geven.

Azië · Voeding · № 645

Jobstranen

Coix lacryma-jobi

Traditioneel toegeschreven

Voedzaam graan dat vocht uit het lichaam verdrijft; bij artritis en reuma, plasbevorderend, en ter verlichting van een volle borst en maagzweren.

Azië · Voeding · № 38

Kaneel

Cinnamomum verum

Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.

Azië · Voeding · № 730

Mandarijn

Citrus reticulata

Traditioneel toegeschreven

De rijpe schil (chen pi) laat de qi van milt en long stromen en lost slijm op; de groene schil (qing pi) laat leverqi stromen.

Azië · Voeding · № 249

Perzik

Prunus persica

Een sappige zomervrucht. In de Chinese geneeskunde worden de pitten (tao ren) gebruikt om bloed te laten stromen; die zijn rauw giftig door amygdaline.

Azië · Kruid · № 275

Pinellia (ban xia)

Pinellia ternata

Traditioneel toegeschreven

Hoestremmend, slijmoplossend, tegen braken, tegen catarre.

Azië · Kruid · № 132

Pioen

Paeonia lactiflora en P. suffruticosa

De gepelde wortel (bai shao, witte pioen) wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt bij krampen, menstruatiepijn en spierpijn. Er zijn studies naar combinatieformules, maar weinig naar pioen alleen.

Azië · Kruid · № 651

Witte atractylodes (bai zhu)

Atractylodes macrocephala

Traditioneel toegeschreven

Versterkt de milt en reguleert de maag; bij diarree en vochtophoping, en traditioneel om een miskraam te helpen voorkomen.

Noord-Amerika · Kruid · № 598

Witte eik

Quercus alba

Traditioneel toegeschreven

Sterk samentrekkend; versterkt slap weefsel (diarree, ontstoken tandvlees, chronische neusverstopping, zwakke blaas), stopt bloedingen (neusbloeding, inwendige bloedingen).