Uit de keuken
Recepten
Soepen, thee en gerechten waarin kruiden een hoofdrol spelen, met ingrediënten, stappen en aandachtspunten. Elk recept linkt naar de kruiden die erin zitten.
Dit zijn traditionele gerechten, geen behandelingen. Lees bij elk kruid ook de veiligheidsinformatie, zeker bij zwangerschap, medicijngebruik of voor kinderen.
Zoek op toepassing
Recepten bij: Gewrichten en spieren
Azië · Chinese geneeskundige traditiesKip gestoofd met jobstranenStoofpot met kip, champignons, gember en het nootachtige graan van jobstranen.Gewrichten en spierenJobstranen · Gember6 personen · Voorbereiding 20 min (plus een nacht weken), koken 2 u 10 min
Kembangraps · CC BY-SA 4.0Azië · Chinese geneeskundige traditiesCongee met jobstranen en zilvervliesrijstRijstepap voor het ontbijt, hartig of zoet.Gewrichten en spierenSpijsverteringVermoeidheid en krachtJobstranen4 personen · Voorbereiding 5 min (plus een nacht weken), koken 1 uur
HuisapotheekSmeerwortelzalf voor gewrichten en kneuzingenSmeerwortel met tijm en rozemarijn, voor uitwendig gebruik.Kleine wondjes en kneuzingenGewrichten en spierenSmeerwortel · Tijm · RozemarijnEuropaAfrikaOngeveer 300 ml · 3 uur
VerzorgingBad voor gewrichten en spierenZout, jeneverbes en etherische oliën in een badzakje.Gewrichten en spierenJeneverbes · Cipres · MuntEuropaEén badzakje · 5 minuten- VerzorgingWarm massagekompresKruidenbuideltjes in warme olie.Rust en slaapGewrichten en spierenAmandel · Kokospalm · LavendelAziëEuropaTwee kompressen · 20 minuten
VerzorgingMassageolie voor pijnlijke spierenArnica, kamfer en cipres voor stijve spieren.Gewrichten en spierenDruif · Tarwe · ValkruidEuropaAziëOngeveer 295 ml · 5 minuten (of 25 minuten met jeneverbes)