Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Van plant tot gebruik

Zalf en balsem

Kruidenolie stevig maken met bijenwas of plantaardige was.

Niveau
Gemiddeld
Verhouding
Ongeveer 1 deel was op 4–6 delen kruidenolie (gewicht). Meer was geeft een stevigere balsem.
Tijd
Ongeveer 30 minuten, plus afkoelen.
Houdbaarheid
Koel bewaard 6–12 maanden, zolang er geen water in zit.

Een zalf of balsem is een kruidenolie die met was is opgestijfd. Daardoor blijft hij op de huid zitten en is hij makkelijk mee te nemen. Het is een klassieke bereiding in Europese en Noord-Amerikaanse kruidentradities, bijvoorbeeld als goudsbloemzalf of lippenbalsem.

Geschikt voor

Uitwendig gebruik op droge of geïrriteerde huid, lippen en handen.

Stap voor stap

  1. Weeg de olie en de was af.
  2. Smelt de was al roerend in de olie, au bain-marie.
  3. Test de stevigheid: laat een druppel op een koude lepel stollen en voeg zo nodig olie of was toe.
  4. Giet het mengsel in schone, droge potjes en laat het open afkoelen.
  5. Sluit af en zet een etiket met inhoud en datum op het potje.

Tips

  • Shea- of cacaoboter maakt een zachtere, romigere zalf.
  • Een crème bevat water en olie en heeft een conserveermiddel nodig. Een watervrije zalf is voor thuis eenvoudiger en veiliger.

Register

Kruiden die zo bereid worden

Kruiden op deze site waarvan de beschrijving deze bereiding noemt. Dat betekent niet dat elk kruid veilig zelf te bereiden is: lees bij elk kruid de veiligheidsinformatie.

  • Let op

    Azië · Kruid · № 534

    Stinkranker

    Paederia foetida

    Traditioneel toegeschreven

    Urinedrijvend, ontstekingsremmend, krampwerend; bij urineretentie, blaasstenen, aambeien, ontstoken milt, diarree bij kinderen, reuma en stijve gewrichten, opgezette buik door gassen.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Oceanië · Anders · № 22

    Tea tree-olie

    Melaleuca alternifolia

    Een essentiële olie voor uitwendig gebruik. Beperkt onderzoek suggereert mogelijk effect bij acne of voetschimmel; conclusies zijn voorlopig.

    Aboriginal- en Torres Strait Islander-kennis+1
  • Let op

    Europa · Kruid · № 98

    Tijm

    Thymus vulgaris

    Traditioneel gebruikt bij hoest en bronchitis; thymol uit de olie remt in het laboratorium bacteriën en schimmels. Er zijn enkele studies met hoestsiropen op basis van tijm.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+4Volksgeloof
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 152

    Toverhazelaar

    Hamamelis virginiana

    Sterk samentrekkend door looistoffen. Hamamelis-water en -zalf worden uitwendig gebruikt bij kleine huidirritaties, kneuzingen en aambeien; er is beperkt maar redelijk ondersteunend bewijs.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4Volksgeloof
  • Let op

    Azië · Voeding · № 240

    Ui

    Allium cepa

    Traditioneel toegeschreven

    Stimulerend, urinedrijvend, slijmoplossend, huidprikkelend, lustopwekkend, antiseptisch; bij hoest, aambeien, geelzucht, indigestie, insectenbeten, steenpuisten, wonden, wintertenen en pijnlijke gewrichten.

    Ayurveda+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 114

    Valkruid

    Arnica montana

    Uitwendig gebruikt bij kneuzingen, blauwe plekken en spierpijn. Studies geven wisselende resultaten. Homeopathische arnica is zo sterk verdund dat er geen werkzame stof in zit.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 222

    Vanille

    Vanilla planifolia

    Traditioneel toegeschreven

    Geeft een gevoel van rust en comfort; geurstof.

    Maya-geneeskennis+3Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 179

    Vingerhoedskruid

    Digitalis purpurea

    Bevat hartglycosiden die de hartslag vertragen en de pompkracht versterken. Daaruit zijn de geneesmiddelen digoxine en digitoxine voortgekomen, die nog bij bepaalde hartritmestoornissen en hartfalen worden voorgeschreven. Het verschil tussen een werkzame en een giftige hoeveelheid is zeer klein.

    Klooster- en volkskennis+2
  • Let op

    Europa · Voeding · № 21

    Vlierbes

    Sambucus nigra

    Bessen worden traditioneel verwerkt bij verkoudheidsklachten. Voor de meeste gezondheidsclaims is onvoldoende informatie beschikbaar.

    Klooster- en volkskennis+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 94

    Vogelmuur

    Stellaria media

    Uitwendig traditioneel gebruikt als verkoelende zalf of kompres bij jeuk, eczeem en kleine huidirritaties. Er is nauwelijks klinisch onderzoek.

    Klooster- en volkskennis+3Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 58

    Vrouwenmantel

    Alchemilla xanthochlora

    Samentrekkend kruid dat in de volksgeneeskunde vooral bij overvloedige menstruatie en diarree werd gebruikt. Er is weinig klinisch onderzoek.

    Klooster- en volkskennis+1
  • Let op

    Europa · Kruid · № 86

    Weegbree

    Plantago major

    Het blad wordt traditioneel gekneusd op insectenbeten, kleine wondjes en schaafplekken gelegd en als thee bij hoest gebruikt. Klinisch bewijs is beperkt.

    Klooster- en volkskennis+9Volksgeloof
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 634

    Wintergroen

    Gaultheria procumbens

    Traditioneel toegeschreven

    Verdrijft wind en vocht en koelt hitte bij hete, gezwollen gewrichten en spierpijn, voert vochtige hitte af in de urinewegen en laat stagnerende qi en bloed stromen bij pijn.

    Haudenosaunee-geneeskunde+3
  • Let op

    Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 632

    Yerba mansa

    Anemopsis californica

    Traditioneel toegeschreven

    Verdrijft wind en vocht bij gewrichtspijn die erger wordt bij koud, nat weer, opent verstopte bijholten en droogt vocht bij langzaam genezende wonden en zwellingen.

    Curanderismo+2
  • Let op

    Azië · Mineraal · № 782

    Zwavel

    Sulfur

    Traditioneel toegeschreven

    Uitwendig bij schurft en schimmelinfecties.

    Chinese geneeskundige tradities