Naar de inhoud
Herbs & Cultures

Van plant tot gebruik

Tinctuur

Kruiden in alcohol laten trekken voor een geconcentreerd en lang houdbaar extract.

Niveau
Gemiddeld
Verhouding
Traditioneel 1 deel gedroogd kruid op 5 delen vloeistof (gewicht op volume), bijvoorbeeld 20 g op 100 ml alcohol van 40–60%.
Tijd
2–6 weken trekken op een donkere plek; dagelijks even schudden.
Houdbaarheid
Donker en koel bewaard enkele jaren.

Een tinctuur is een extract in alcohol, vaak gemengd met water. Alcohol lost stoffen op die slecht in water oplossen en werkt tegelijk conserverend, waardoor een tinctuur jaren goed blijft. Tincturen zijn kenmerkend voor de Europese kruidenkunde en worden in kleine hoeveelheden gebruikt, meestal verdund in water.

Geschikt voor

Gedroogde wortels, bast, bessen, harsen en bladeren. Vers kruid kan ook, met sterkere alcohol.

Stap voor stap

  1. Snijd of maal het gedroogde kruid grof en weeg het af.
  2. Doe het in de pot en giet de alcohol erover tot alles ruim onder staat.
  3. Sluit af, zet een etiket met naam, verhouding, alcoholpercentage en datum op de pot en zet hem donker weg.
  4. Schud dagelijks en vul aan als er kruid boven de vloeistof uitkomt.
  5. Zeef na enkele weken af, pers het kruid goed uit en vul de tinctuur af in donkere flesjes.

Tips

  • Vers kruid bevat veel water. Gebruik dan alcohol van 60% of meer, zodat de tinctuur niet gaat schimmelen.
  • Noteer altijd de verhouding en het alcoholpercentage: samen bepalen ze de sterkte.

Register

Kruiden die zo bereid worden

Kruiden op deze site waarvan de beschrijving deze bereiding noemt. Dat betekent niet dat elk kruid veilig zelf te bereiden is: lees bij elk kruid de veiligheidsinformatie.

  • Let op

    Azië · Voeding · № 272

    Abrikoos

    Prunus armeniaca

    Traditioneel toegeschreven

    Hoestremmend, samentrekkend, antibacterieel, pijnstillend, urinedrijvend, ontstekingsremmend; wilde kers onderdrukt de hoest.

    Chinese geneeskundige tradities+2
  • Let op

    Europa · Kruid · № 277

    Adderwortel

    Bistorta officinalis (syn. Polygonum bistorta)

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend, stopt diarree en bloedingen, tegen catarre.

    Westerse kruidengeneeskunde
  • Let op

    Europa · Kruid · № 57

    Agrimonie

    Agrimonia eupatoria

    Samentrekkend (looistofrijk) kruid dat traditioneel wordt gebruikt bij diarree, keelpijn en kleine wondjes. Goed onderzoek bij mensen ontbreekt.

    Westerse kruidengeneeskunde+2
  • Let op

    Europa · Kruid · № 79

    Alant

    Inula helenium

    De wortel wordt traditioneel gebruikt bij hoest met slijm en bronchitis; ze bevat veel inuline. Klinisch bewijs is beperkt.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+4
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 4

    Aloë vera

    Aloe vera

    De gel uit het blad wordt uitwendig gebruikt om de huid te verzachten en bij lichte brandwonden. Onderzoek naar wondgenezing levert wisselende resultaten op; de gel is geen vervanging voor wondzorg.

    Kallawaya-geneeskunst+6Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 63

    Alsem

    Artemisia absinthium

    Een van de bitterste kruiden; traditioneel gebruikt om eetlust en spijsvertering op gang te brengen en tegen darmwormen. Klinisch bewijs is beperkt.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+5
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 158

    Amerikaans glidkruid

    Scutellaria lateriflora (en S. baicalensis)

    In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt bij nervositeit, spanning en slaapproblemen. Een paar kleine studies wijzen op een licht kalmerend effect.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 628

    Amerikaanse hazelwortel

    Asarum caudatum, A. canadense en verwante soorten

    Traditioneel toegeschreven

    Verdrijft wind-kou, opent een verstopte neus, verwarmt de long bij hoest met helder slijm en verdrijft kou en vocht bij menstruatiepijn en andere pijn.

    Haudenosaunee-geneeskunde+4
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 593

    Amerikaanse moeraslantaarn

    Lysichiton americanus

    Traditioneel toegeschreven

    Zenuwversterkend, stimulerend, krampwerend, zweetdrijvend, slijmoplossend; opent de longen en vermindert hoest en bronchiale krampen (acute astma), zalf tegen ringworm, verlicht spier- en gewrichtspijn.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+2
  • Let op

    Azië · Kruid · № 414

    Andrographis

    Andrographis paniculata

    Traditioneel toegeschreven

    Maagversterkend, versterkend, koortsverlagend, zuiverend, ontwormend, galbevorderend; bij winderigheid, gebrek aan eetlust, darmklachten bij kinderen, diarree, dysenterie, trage lever, zenuwpijn, herstel na koorts.

    Ayurveda+2
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 450

    Appel van Sodom

    Calotropis procera

    Traditioneel toegeschreven

    Wortelschors bij dysenterie en olifantsziekte; bladeren bij wisselkoorts; melksap irriterend en laxerend; bloemen bij verkoudheid, hoest, astma en indigestie.

    Lokale Afrikaanse geneeswijzen+2
  • Let op

    Europa · Voeding · № 296

    Artisjok

    Cynara cardunculus var. scolymus

    Traditioneel toegeschreven

    Levertonicum en -herstellend, galbevorderend.

    Westerse kruidengeneeskunde
  • Let op

    Zuid-Amerika · Kruid · № 901

    Ayahuasca

    Banisteriopsis caapi

    Reusachtige liaan, tot dertig meter lang. De stengel bevat harmine, harmaline en tetrahydroharmine, die het enzym MAO remmen. Daardoor wordt de DMT uit planten als chacruna via de mond werkzaam. De drank geeft visioenen, en meestal braken en diarree, wat in de traditie als reiniging geldt.

    Kruidenkennis van het Amazonegebied+3
  • Let op

    Azië · Kruid · № 36

    Aziatische ginseng

    Panax ginseng (ook P. quinquefolius)

    Onderzoek bestaat vooral uit kleine, korte studies; er is weinig bewijs voor gezondheidseffecten.

    Chinese geneeskundige tradities+3
  • Let op

    Europa · Anders · № 597

    Baardmos

    Usnea barbata

    Traditioneel toegeschreven

    Antimicrobieel, schimmelwerend, immuunmodulerend, verzachtend, laxerend, voedend; tegen streptokokken (keelontsteking), stafylokokken, cellulitis en geïnfecteerde wonden, antiviraal (HPV), gistinfecties.

    Westerse kruidengeneeskunde
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 574

    Balsempopulier

    Populus balsamifera

    Traditioneel toegeschreven

    Knoppen: stimulerend, versterkend, urinedrijvend, verzachtend, slijmoplossend; schors: slijmoplossend, laxerend; bij huidproblemen (eczeem, psoriasis), droge hoest, obstipatie, nier/blaas-ondersteuning, reuma en jicht.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+3
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 573

    Balsemspar

    Abies balsamea

    Traditioneel toegeschreven

    Stimulerend, antiseptisch, pijnstillend; bij luchtweginfecties, hoest en keelpijn, blaasontsteking en darmontsteking, hulp bij stoppen met roken; uitwendig bij brandwonden, wonden, aambeien, spierpijn.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+3
  • Let op

    Azië · Kruid · № 134

    Bamboe

    Phyllostachys nigra

    In de Chinese geneeskunde worden bamboeschaafsel (zhu ru) en bamboesap gebruikt bij hoest met geel slijm, misselijkheid en onrust. In de Ayurveda wordt het kiezelrijke bamboemanna gebruikt. Klinisch onderzoek is schaars.

    Ayurveda+2
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 8

    Basilicum

    Ocimum basilicum

    Versterkt de smaak, ondersteunt de spijsvertering en heeft mild antioxiderend effect.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 276

    Berendruif

    Arctostaphylos uva-ursi

    Traditioneel toegeschreven

    Urineweg-antiseptisch, samentrekkend.

    Westerse kruidengeneeskunde
  • Let op

    Europa · Kruid · № 67

    Bernagie

    Borago officinalis

    Zaadolie (rijk aan gamma-linoleenzuur) is onderzocht bij eczeem en gewrichtsontsteking, met wisselende resultaten. Het blad werd traditioneel als koortswerend en opwekkend kruid gebruikt.

    Westerse kruidengeneeskunde+2
  • Let op

    Azië · Kruid · № 419

    Betelnoot

    Areca catechu

    Traditioneel toegeschreven

    Stimulerend, samentrekkend, lintwormdrijvend, laxerend, windverdrijvend, lustopwekkend; tegen spoel- en lintwormen, versterkt tandvlees, bij urinewegklachten, maagzuur tijdens zwangerschap, lumbago.

    Ayurveda+2
  • Let op

    Europa · Kruid · № 93

    Betonie

    Betonica officinalis (syn. Stachys officinalis)

    Traditioneel gebruikt bij spanningshoofdpijn en nervositeit. Modern klinisch onderzoek ontbreekt.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+3
  • Let op

    Europa · Kruid · № 64

    Bijvoet

    Artemisia vulgaris

    Traditioneel gebruikt als bitter voor de spijsvertering en bij een uitblijvende menstruatie. Klinisch bewijs ontbreekt grotendeels.

    Angelsaksische geneeskunde+4Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Kruid · № 513

    Bilzekruid

    Hyoscyamus niger

    Traditioneel toegeschreven

    Bedwelmend, verdovend, pijnstillend, kalmerend, krampwerend, pupilverwijdend.

    Grieks-Romeinse geneeskunde+3
  • Let op

    Azië · Kruid · № 123

    Bittere sinaasappel

    Citrus × aurantium

    De gedroogde onrijpe vrucht (zhi shi) en schil worden in de Chinese geneeskunde bij een opgeblazen gevoel en trage spijsvertering gebruikt. NCCIH waarschuwt dat afslankproducten met bittere sinaasappel (synefrine) risico's voor hart en bloeddruk geven.

    Chinese geneeskundige tradities+2
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 281

    Blauwe lis

    Iris versicolor

    Traditioneel toegeschreven

    Ontstekingsremmend, urinedrijvend, stimulerend, laxerend.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+3
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 372

    Bloedwortel

    Sanguinaria canadensis

    Traditioneel toegeschreven

    Stimulerend, braakopwekkend, slijmoplossend, herstellend; onderdeel van escharotische behandeling bij baarmoederhalsdysplasie, verwarmt longen/maag/baarmoeder, bevordert ophoesten.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 151

    Boneset

    Eupatorium perfoliatum

    Traditioneel gebruikt bij koorts en griep met spierpijn; de Engelse naam verwijst naar 'breekbeenkoorts'. Er is nauwelijks modern klinisch onderzoek.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+4
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 306

    Boshortensia

    Hydrangea arborescens

    Traditioneel toegeschreven

    Urinedrijvend, laxerend, nierstimulerend.

    Inheemse geneeswijzen van Noord-Amerika+3
  • Let op

    Azië · Kruid · № 557

    Braaknoot

    Strychnos nux-vomica

    Traditioneel toegeschreven

    Zenuwversterkend, maagversterkend, versterkend, lustopwekkend, ruggenmerg-, ademhalings- en hartstimulerend.

    Ayurveda+1
  • Let op

    Europa · Voeding · № 255

    Braam

    Rubus fruticosus

    Traditioneel toegeschreven

    Samentrekkend; bij vochtige maag- en darmklachten, diarree, slijm; siroop of likeur tegen keelpijn.

    Westerse kruidengeneeskunde+1Volksgeloof
  • Let op

    Europa · Voeding · № 48

    Brandnetel

    Urtica dioica

    Voedsel- en vezelplant met een lange traditie in volksgeneeskunde. Medische claims zijn niet vastgesteld.

    Klooster- en volkskennis+3Volksgeloof
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 631

    Brewers engelwortel

    Angelica breweri, A. arguta, A. hendersonii

    Traditioneel toegeschreven

    Verdrijft wind, vocht en kou bij stijve, pijnlijke gewrichten, opent de oppervlakte bij wind-kou en laat qi en bloed stromen bij pijn.

    Chinese geneeskundige tradities+1
  • Let op

    Afrika · Kruid · № 26

    Buchu

    Agathosma betulina

    Geurige bladeren die als smaakmaker en in volksgeneeskunde worden gebruikt; klinisch bewijs voor behandelingen ontbreekt.

    Lokale Afrikaanse geneeswijzen+3
  • Let op

    Noord-Amerika · Kruid · № 630

    Californisch helmkruid

    Scrophularia californica, S. lanceolata

    Traditioneel toegeschreven

    Koelt hitte in het bloed en voedt yin, voert vochtige hitte af en verspreidt zwellingen.

    Chinese geneeskundige tradities+1