- Gebied
- Azië
- Oorsprong
- India, Nepal, Zuid-China en Zuidoost-Azië. Terminalia chebula; triphala bevat ook Terminalia bellirica en amla (Phyllanthus emblica)
- Engelse naam
- Myrobalan, Triphala – mengsel van amla, haritaki en bibhitaki, Haritaki
- Andere namen
- Triphala
Azië · Kruid · № 139
Terminalia chebula
Kruid · Azië
Haritaki en triphala
Terminalia chebula
Haritaki wordt in de Ayurveda als verjongend middel en mild laxeermiddel gebruikt. Triphala, een mengsel van drie vruchten, is de bekendste ayurvedische formule voor de spijsvertering. Klinisch onderzoek is beperkt.
Veiligheid en aandachtspunten
Kan diarree en buikkrampen geven. Niet in de zwangerschap gebruiken. Ayurvedische producten kunnen verontreinigd zijn met zware metalen; kies gecontroleerde merken.
Waarschuwingen per traditie (2)
- Kruidengeneeskunde wereldwijd: Niet bij zwangerschap.
- Chinese materia medica: Niet bij hoest door een uitwendige ziekte of vastzittende vochtige hitte.
Bereiding
Gedroogde vruchten als poeder (churna) in water, als afkooksel of mondspoeling. Hier staat geen dosering.
Gebruik in tradities
In de Tibetaanse geneeskunde heet haritaki de 'koning der medicijnen'; de Medicijnboeddha wordt vaak afgebeeld met een tak van deze vrucht in de hand. Ody beschrijft triphala als een van de meest gebruikte ayurvedische mengsels.
Toepassingen
Gebruik per traditie
Zo beschrijven verschillende kruidentradities dit kruid. Hoeveelheden zijn traditionele richtlijnen die op duidelijke fouten zijn gecontroleerd; ze zijn geen medisch advies. Bij giftige planten staat bewust geen dosering.
Kruidengeneeskunde wereldwijd
Toegeschreven werking
Bibhitaki en haritaki samentrekkend, verjongend, slijmoplossend, laxerend, ontwormend, antiseptisch; arjuna hartbeschermend, leverbeschermend, licht urinedrijvend.
Bereiding en hoeveelheid
Kompres van geplette bibhitaki-vruchten op gesloten ogen bij pijnlijke ogen; 1 tl poeder met 1 tl honing bij keelpijn en stemproblemen; gorgelen; arjunaschors-tinctuur 40 druppels tot 5 ml per dag ter bescherming van het hart, bij angina en hartritmestoornissen; haritaki 1 tl per kop als tonicum voor luchtwegen en spijsvertering, als wasmiddel bij zweren.
Let op: Niet bij zwangerschap.
Ayurveda in het dagelijks leven
Toegeschreven werking
Reinigt de hoofdhuid; scrub verbetert de doorbloeding en helpt bij afvallen en cellulitis. Ondersteunt doorbloeding en afvallen (scrub).
Bereiding en hoeveelheid
Poeder in shampoopasta voor de hoofdhuid; 2 kopjes in droge lichaamsscrub (met masoor en neem). Poeder als optionele toevoeging aan de droge lichaamsscrub.
Chinese materia medica
- Aard en smaak
- bitter, zuur, samentrekkend, neutraal
- Meridianen
- long, maag, dikke darm
Toegeschreven werking
In de Chinese geneeskunde wordt he zi juist samentrekkend gebruikt: bij chronische diarree en dysenterie (heet of koud), en om hoest te stillen, de keel te versterken en stemverlies te verhelpen.
Bereiding en hoeveelheid
Traditionele dosering: 3–9 g per dag, meestal in afkooksel. In de ayurveda staat juist de laxerende werking voorop, vooral in triphala.
Combinaties
- Met huang lian en mu xiang bij hete dysenterie
- Met gedroogde gember bij koude dysenterie
Let op: Niet bij hoest door een uitwendige ziekte of vastzittende vochtige hitte.